Как уберечься от гриппа и ОРВИ?

Нужно следовать элементарным правилам:

• В общественных местах надевайте медицинскую маску.
• Чаще мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
• Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
• Старайтесь избегать близких контактов с больными людьми.

Если вы больны гриппоподобным заболеванием, оставайтесь дома в течение 7 дней после появления симптомов болезни или до тех пор, пока в течение 24 часов не будет наблюдаться никаких симптомов, за исключением неотложных случаев. Максимально избегайте контактов с другими членами семьи. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Если вы больны и вынуждены находиться в доме, в помещениях общего пользования с другими членами семьи носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса, а если есть возможность, то включите ультрафиолетовый облучатель (они сейчас свободно продаются в магазинах медицинской техники), чаще проветривайте помещение.

С целью сокращения числа случаев острых респираторных заболеваний необходимо соблюдать меры профилактики на рабочих местах и детских коллективах. Обнаружив у ребенка признаки болезни следует оставить ребенка дома и вызвать врача.

 Специалисты советуют при появлении первых симптомов гриппа и ОРВИ  не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь  за медицинской помощью.

Источник: О ситуации по заболеваемости острыми респираторными инфекциями в Волгоградской области | ГБУЗ Волгоградский областной центр медицинской профилактики (oblzdrav.ru)